?>

7 ayda 50 kilo verdi, görenler tanıyamadı

Sultanbeyli’de yaşayan Enes Okumuş, ameliyat olmadan, spor ve sağlıklı beslenme programı uygulayarak 7 ayda 50 kilo verip 125 kilodan 75 kiloya düştü. Okumuş, son halini görenlerin kendisini tanıyamadığını belirtti.

Sağlık - 2 yıl önce

Sultanbeyli’de yaşayan Enes Okumuş, aşırı yemek yeme isteğinden dolayı 125 kiloya ulaşınca, uzman ve profesyonel hocalar eşliğinde spora başladı. Okumuş, düzenli spor ve sağlıklı beslenme programı uygulayarak, herhangi bir operasyon geçirmeden ve ilaç kullanmadan 7 ayda 125 kilodan 75 kiloya kadar düştü. Büyük azimle spora devam eden Okumuş’un son halini görenler, kendisini tanıyamıyor. “7 ayda 50 kilo verdim, herhangi bir operasyon geçirmedim”

7 ayda 50 kilo verdiğini söyleyen Okumuş, "125 kiloyla sürece başladım. Belli bir düzeyde yaptıktan sonra ilerleme kaydedemediğimi anladım. Okan hocayla tanıştım. Güzel bir spor programı ve diyetle beraber bu durumlara geldik. 7 ayda 50 kilo verdim. Herhangi bir operasyon geçirmedim. Motivasyonumun düştüğü dönemlerde hocamın sayesinde motivasyonu artırıp spora devam ettik. Hocamın sayesinde sağlıklı yiyecekler yedim, aç kalarak değil genel olarak karnımı doyurarak bu hale geldim. Kilolu olduğum dönemler kötü dönemlerdi. Psikolojik olarak düşüşteydim. Hiçbir kıyafeti kendime yakıştırmıyordum, mutsuzdum. Ama şu an mutluyum. Bu şekilde kendimi seviyorum. İnsanlar ilk önce inanamıyorlar. Daha sonra azmimle beraber başardığımı görünce iyi şeyler söylüyorlar” dedi.

“Zoru başardı”

Okumuş’un zoru başardığını belirten Spor Hocası Okan Çolak, "Sağlıklı beslendiği sürece bu kilosunu ve görüntüsünü koruyacak. Beslenmesine göre kalori açığı oluşturduk ve antrenmanlarla bu sonuca ulaştık. Haftada 4 gün, ortalama 1 buçuk saat beraber çalıştık. 2 gün de kendisi kardiyo yaptı” ifadelerini kullandı.

Haftanın Öne Çıkanları

Küçük kalplerdeki büyük sevgi

2022-11-15 03:45 - Eğitim

Bursa'da asılsız bomba ihbarı yapan şahıs hakkında karar

2022-11-15 16:32 - Bursa

İMSİAD’dan 1050 Konutlar çağrısı

2022-11-15 02:40 - Ekonomi

Bursa'yı yağmurlu günler bekliyor

2022-11-15 09:43 - Bursa

Küçükelmalı Tabiat Parkı’nda kartpostallık görüntüler oluştu

2022-11-15 11:05 - Gündem

Bursaspor’a Samet Bozkurt’dan üzücü haber

2022-11-16 12:18 - Bursaspor

Gürsu Kültür Merkezi’nde çocukların ilk tiyatro buluşması

2022-11-15 02:08 - Bursa

Gençlerden yaşamı kolaylaştıracak ilginç tasarımlar

2022-11-15 10:41 - Eğitim

Bisikletliye çarpıp kaçtı; kameraya yakalandı!

2022-11-15 00:26 - Asayiş

Bursaspor PFDK’ya sevk edildi

2022-11-16 11:00 - Bursaspor

İlgili Haberler

Sağlık Bakanı Memişoğlu, sağlık müzesini ziyaret etti

03:39 - Sağlık

’Roman Buluşması ve Sağlık Şenliği’ etkinliği renkli görüntülere sahne oldu

00:14 - Sağlık

Elazığ’da dünyaya gelen buzağı ilginç görüntüsüyle şaşırttı

23:06 - Sağlık

Sağlık Bakanı Memişoğlu: "2-3 ay içinde randevu sorunlarını minimize edeceğiz"

18:42 - Sağlık

Kütahya Şehir Hastanesi, beyin ve sinir cerrahisiyle bölgenin gözdesi oldu

17:10 - Sağlık

Günün Manşetleri

Bursa Adliyesi’ndeki saldırıdan acı haber...

22:19 - Bursa

Başkan Aydın, Osmangazili çocuklara Bursaspor sevgisi aşılıyor

18:59 - Bursaspor

TAKVİYE ŞART !

17:47 - Bursaspor

Karacabey’de zehir tacirlerine operasyon: 7 tutuklu

17:27 - Bursa

Bursa'da alkollü sürücü 9 araca zarar verdi

16:50 - Bursa