?>

"Az uyku enfeksiyon hastalıklarına neden oluyor"

Enfeksiyonların, vücudun her bölgesinde meydana gelebilen, bakteriler, virüsler veya parazitler tarafından oluşturulan, bir kısmı bulaşıcı olabilen hastalıklar olduğu belirtilirken uzmanlar, az uykunun enfeksiyon hastalıklarına neden olabileceğini belirtiyor.

Sağlık - 6 yıl önce

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Madina Abdullayeva, soğuğa bağlı olarak vücut direncinin düşmesinin enfeksiyon hastalıklarının gelişiminde kolaylaştırıcı faktörler olduğunu belirtti. Uzman Dr. Abdullayeva, havaların soğumasıyla, sonbahar ve kış mevsimlerinde gribal enfeksiyonlar başta olmak üzere birçok enfeksiyon hastalıklarının görülme sıklığının arttığını ifade ederek, "Yazın açık havada geçirilen zamanlar, denizler, ormanlar, parklar sonbaharla birlikte yerini ev ve iş yeri arasındaki kısır döngüye, trafik stresine, artan iş yüküne, çoğunlukla televizyon başında geçirilen zamana bıraktığında buna yönelik savunma mekanizması geliştiremeyen kişilerde sonbahar depresyonuna girme ihtimali artıyor. Bu mevsimde vücut depoladığı birçok vitamin ve antiokisdanları tüketiyor. Mevsim değişiminde insanlarda bir takım hormonal değişiklikler oluşuyor. Bütün bunlar bağışıklık sisteminde zayıflamaya neden oluyor. İnsanlar kolaylıkla enfeksiyonlara yakalanıyorlar. Okulların açılması ve insanların kapalı ortamlarda toplu halde bulunmaya başlamaları ile birlikte hastalıkların taşınması ve bulaşması da artış gösterir. Soğuk algınlığına neden olan 200’den fazla virüs bulunuyor. Bu virüslerin hepsine etkili bir ilaç bulunmamaktadır. Hastalanmamak için mikropların vücuda girmesini önlemek ve virüs ataklarını önlemesi için bağışıklığı artırmak önemlidir" dedi.

AZ UYKU ENFEKSİYONLARI DA BERABERİNDE GETİRİYOR

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Madina Abdullayeva, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: "Düzenli egzersiz yapma, bol taze meyve ve sebze tüketmek, vitamin takviyesi almak, dengeli beslenmek, bol sıvı almak, kapalı ve havasız ortamlarda geçirilen zamanları kısaltmak, ortamı sık havalandırmak, mevsime uyumlu giyinmek, hasta kişilerle temasta bulunmamak, ellerimizi sık sık ve sabunla yıkamak (sabun olmadığı ortamlarda el dezenfektanı kullanmak), öpüşme ve el sıkışmalarını azaltmak, yeterli süre ve kaliteli uyku uyumak gibi şeyler hastalıklara karşı etkili olur. Yale Üniversitesinde yapılan bir çalışmada gösterilmiş ki, yetersiz uyku sonucunda TLR-9 geninde işlev bozukluğu gelişiyor. Bu gendeki bozukluk ise bağışıklıkta azalmaya neden oluyor. Sonuç olarak enfeksiyonlara yatkınlık artıyor. Çalışmanın sonucuna göre 7 saatten az uyuyanlar 8 saat ve üzeri uyuyanlarla kıyaslandığında 3 kat fazla soğuk algınlığına yakalanma riski taşıyorlar. Bu mevsimde artan enfeksiyon hastalıklarından grip enfeksiyonuna dikkatinizi çekmek istiyorum. Grip influenza A, B ve C virüslerinin neden olduğu viral bir enfeksiyon hastalığıdır. Grip ölümcül seyredebilen enfeksiyondur. Özellikle risk grubuna giren gebeler, 65 yaşın üzerindeki kişiler, kronik kalp, akciğer, böbrek, karaciğer hastalığı, diyabeti olanlarda, immünsupresif hastalarda daha ağır ilerleyebiliyor. Gribal enfeksiyon virüsleri başta kişiden kişiye, öksürük veya hapşırma yoluyla yayılmaktadır. Bazen kirli bir yüzeye dokunduktan sonra ağza veya burnu dokunan insanlar da enfekte olabilmektedir. Bu nedenle mevsim başında grip ve zatürre aşılarının yaptırılması önemlidir." (İHA)

Haftanın Öne Çıkanları

Ağaca bağlanıp ölüme terk edilmişti: Hayata döndü

2018-10-03 13:11 - Yaşam

Bursa Yunuseli'nde dolandırıcılık!

2018-10-01 12:13 - Bursa

Orhaneli'de rezerv tartışması

2018-10-03 14:50 - Bursa

Anne sütü büyüme faktörlerini etkiliyor

2018-10-02 16:14 - Sağlık

Bu armudun tanesi 1 kilo geliyor

2018-10-03 12:44 - Bursa

Sarı Nehir üzerinde nefes kesen yürüyüş

2018-10-03 14:49 - Dünya

Fiyatı en çok artan domates, en çok düşen limon

2018-10-03 13:42 - Ekonomi

ABD’de stand-up gösterisi yaptı

2018-09-30 13:18 - Bursa Konuşuyor

İşte Bursaspor sınıfı!

2018-10-03 12:23 - Bursaspor

İstanbul'da toplu ulaşımın yüzde 80'i dijitalleşti

2018-10-02 16:05 - Bursa

İlgili Haberler

Fazla çay tüketimi gebelerde anksiyete, bebeklerde engellilik riski oluşturuyor

11:20 - Sağlık

Menteşe Devlet Hastanesi’nde ’Gebe Okulu’ açıldı

11:23 - Sağlık

Yozgat’ta 4 yaşındaki çocuğun bağırsağından 13 tane mıknatıs çıktı

09:42 - Sağlık

Kalp hastalarına hamam ve sauna uyarısı

09:50 - Sağlık

Kahramanmaraş Sular Akademi Hastanesi’nde deprem tatbikatı

09:33 - Sağlık

Günün Manşetleri

Bursa'da çocuk kaçırma girişimi

11:19 - Bursa

Bursa’da 18 yıl hapis cezasıyla aranan şüpheliyi jandarma yakaladı

11:02 - Bursa

Dağdaki yüzlerce terk edilmiş sokak hayvanı her gün onun yolunu gözlüyor

10:46 - Bursa

Bursa'daki trafik kazasında tanker patladı: 1 ölü

10:39 - Bursa

A Milli Futbol Takımı’nın 2026 Dünya Kupası elemelerindeki fikstürü belli oldu

10:21 - Spor