?>

Salatalarınızda peynir ve ceviz varsa dikkat

Beslenme Uzmanı Gizem Köse, içinde peynir ve ceviz bulunan diyet salatalarına yağ eklenmemesini önerdi.

Sağlık - 10 yıl önce

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla kilo problemi yaşayan kişilerde de çeşitli diyet listeleriyle zayıflama telaşı başladı. Uzmanlar yaza sağlıklı ve formda girmek isteyenlere önemli uyarılarda bulunuyor.

Sağlıklı zayıflamak ve cildin güzelleşmesi için salata ve sebze yemeklerinin mucizesinden yararlanılmasını tavsiye ediyor. Diyetlerde yenen salatalara eklenen yağ ve diğer gıdalar hata! Salataya eklenen ceviz, badem, peynir ve havuç gibi besinler salatayı ana yemek haline getiriyor.Beslenme Uzmanı Gizem Köse, ''Salataya 2 adet ceviz, badem ve 3 dilim de peynir ekleyerek tüketenler var. O zaman o salata artık yan öğün değil, ana öğün haline gelir. Dolayısıyla salatayı her öğünde yiyorum diyenler, eğer ceviz ve peynir eklenirse iki ana öğün yemiş oluyorlar. Ayrıca yağ eklenmemesi gerekir. Çünkü ceviz ve bademin içinde bolca yağ asidi vardır'' dedi.

Haftanın Öne Çıkanları

Sarımsaklı Plajı'nda tepki çeken görüntüler

2015-06-04 19:49 - Gündem

Serenay'ın sümüğü Beyaz Show'da olay oldu

2015-06-06 20:30 - Magazin

Bursa miletvekillerini tanıyalım...

2015-06-08 13:56 - Bursa

Faruk Çelik, kızıyla geldiği okulda sandık başına gitti

2015-06-07 16:55 - Bursa

Eski manken ortalığı karıştırdı!

2015-06-02 00:13 - Gündem

İşte Fatih Terim'in torunu

2015-06-08 15:48 - Magazin

Küçük Gelin dizisi izleyicilerine kötü haber

2015-06-03 21:55 - Magazin

Hande Yener'den olay frikik...

2015-06-05 02:55 - Magazin

Bursalı sanayici, 7 Haziran’da ne bekliyor?

2015-06-04 20:34 - Bursa

Eski Nokia telefonlar yok satıyor

2015-06-04 01:00 - Teknoloji

İlgili Haberler

Sağlık Bakanı Memişoğlu, sağlık müzesini ziyaret etti

03:39 - Sağlık

’Roman Buluşması ve Sağlık Şenliği’ etkinliği renkli görüntülere sahne oldu

00:14 - Sağlık

Elazığ’da dünyaya gelen buzağı ilginç görüntüsüyle şaşırttı

23:06 - Sağlık

Sağlık Bakanı Memişoğlu: "2-3 ay içinde randevu sorunlarını minimize edeceğiz"

18:42 - Sağlık

Kütahya Şehir Hastanesi, beyin ve sinir cerrahisiyle bölgenin gözdesi oldu

17:10 - Sağlık

Günün Manşetleri

Bursa Adliyesi’ndeki saldırıdan acı haber...

22:19 - Bursa

Başkan Aydın, Osmangazili çocuklara Bursaspor sevgisi aşılıyor

18:59 - Bursaspor

TAKVİYE ŞART !

17:47 - Bursaspor

Karacabey’de zehir tacirlerine operasyon: 7 tutuklu

17:27 - Bursa

Bursa'da alkollü sürücü 9 araca zarar verdi

16:50 - Bursa