İnsan vücudu için çok önemli olan omega-3 yağ asidi sadece kalp krizi ve felci önlemekle kalmıyor; kaslar, tendonlar ve eklemlerin kireçlenme sürecini de yavaşlatıyor.
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç.Dr. Defne Kaya, “Omega-3 sadece balık yağından değil yumurtadan, yağlı balıklardan, keten tohumundan, cevizden de alınabilir. İyi ve dengeli beslenme, düzenli omega-3 alımı, hareketli bir yaşam ve vücudu hor kullanmamak bu tecrübenin daha ileri yaşlara taşınmasına yardımcı olacaktır” tavsiyesinde bulundu.
Tarık ÇAPÇI
TAKVİYE ŞART !
H. Gül KOLAYLI
TOFAŞ'ta işten çıkartılan 700 işçi Meclis gündeminde
Bahar GÖRGÜN
Sessiz çığlıkları duyalım!
Kemal Mert UZUNSARI
Emekliler sosyal atık, EYT’liler enflasyonun en büyük sorunu, işçiler ezilmesi gereken sınıf!
Yüksel ÇİLİNGİR
Ayna ayna söyle bana
Evrim TURGUT
Evrim Turgut yazdı: Mars Aslan’da ve Burçlara Etkileri!
Av. Mehmet SAĞIR
Kişisel Alan
Uzman Klinik Psikolog Burçak Çağlar
Çocuklarda mahremiyet eğitimi
