Cildinizi güneş hasarından koruyabilir, yeniden ışıl ışıl ve pürüzsüz olmasını sağlayabiliriz. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, cildimizi güneş hasarından korumanın pratik yollarını anlattı.
NEMLENDİRİCİ ŞART
Cildiniz yağlı ise temizleme olarak jel bazlı ürünleri, nemlendirici olarak da su bazlı ürünleri tercih edin.
C vitamini deposu
C vitamini bağ dokusunu ve kollagen yapımını hızlandırarak cildin genç kalmasını sağlıyor. Antioksidan özelliği sayesinde ışıltılı bir cilt vaat etmesinin yanı sıra cildi güneş hasarından da koruyor. Günde 1 avuç çilek, 1 demet maydanoz veya 2 domates, yeterli C vitamini desteği sağlıyor.
8 BARDAK SU İÇİN
Sağlıklı bir cilt için günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin. Cildiniz leke oluşumuna yatkınsa veya güneş alerjiniz varsa her gün 2-3 adet havuç, bir dilim kavun, 8-10 kayısı, 1 yumurta ile bol salata sizi güneşten korur. Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay da içerdiği polifenoller sayesinde oksidatif hasardan koruyor.
