Kahve-çikolatayla beyniniz berraklaşsın

Yaş ilerledikçe her şey gibi yıpranan beyni zinde tutmak için birer küçük öneri. Nöroloji Uzmanı Dr. Ümit Gedikoğlu Kurtar, "Hafif miktarda kafein yani çay, kahve ve kola tüketimi beynin daha berrak çalışmasını sağlar. Çikolata, muz, fındık, fıstık ve balık gibi birtakım gıdalar serotonin içerdikleri için mutluluk hormonu yayılmasını sağlar. Bu gıdaların, beyni zinde ve mutlu tutmaya yönelik etkileri vardır" dedi.