Özellikle sıcak havanın tetiklediği ödem şikayetleri, deniz ya da havuzda oluşan kramplar ve bilinçsiz klima kullanımı sonucunda gelişen kas ağrıları yaşamı çekilmez hale getiriyor.
Memorial Antalya Hastanesi Fizik Tedavi Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü, kas ve iskelet sistemi ağrılarına karşı yaz döneminde yapılabilecek egzersizler hakkında verdiği bilgilerde bol bol yüzmeyi önerdi. Sıcaklığın yüksek olmadığı saatlerde açık havada egzersiz yapılmasını öneren Süslü, gevşeme ve solunum egzersizlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
H. Gül KOLAYLI
Başkan Erdem: 'Sanayi şehri Bursa’da kaçak sanayileşme patlaması yaşanıyor!'
Tarık ÇAPÇI
NE KADAR HAKLIYMIŞIZ !
Bahar GÖRGÜN
Daha güzel günlere...
Av. Mehmet SAĞIR
Asgari yaşam!
Yüksel ÇİLİNGİR
Yüz yıllık yalnızlık
Kemal Mert UZUNSARI
Emekliler sosyal atık, EYT’liler enflasyonun en büyük sorunu, işçiler ezilmesi gereken sınıf!
Evrim TURGUT
Evrim Turgut yazdı: Mars Aslan’da ve Burçlara Etkileri!
Uzman Klinik Psikolog Burçak Çağlar
Çocuklarda mahremiyet eğitimi
