05-06-2015 20:54
Tavuk, dana eti, bezelye, fındık, badem ve mercimeğin bu sıkıntıya karşı iyi geldiğini aktaran uzmanlar, "Gevşek kollardan kurtulmak için somon balığı tüketerek, savaşa başlayabilirsiniz" diyor. Limon, portakal gibi narenciyelerin de sarkmalara karşı ilaç gibi geldiğine dikkat çeken uzmanlar şöyle devam ediyor.
HAFTADA İKİ KEZ UYGULAYIN
"Eşit miktardaki kavun ve elma suyunu bir kapta karıştırın. Bu suyla kollarınızı haftada 2 kez ovun.
Diğer bir yöntem ise 1 çorba kaşığı bal ve zeytinyağı, 1 yumurta sarısını karıştırıp, kollarınıza bu karışımla masaj yaparak yayın. 15 dakika kollarınızda bekletip, soğuk suyla durulayın."
Kaynak: Takvim
