Bu şikâyetlerin, özellikle orta ve ileri yaş grubunda daha sık rastlandığını belirten Dr. Aymelek, “Baş dönmesi; hafif dengesizlik hissinden başlayıp, çok şiddetli ve hastayı yataktan kalkamaz hale getirecek kadar ağır olabilen çok geniş bir yelpazede klinik görüntü verebilir” dedi.
Bireylerin, basit bir testle kendisinde baş dönmesi olup olmadığını anlayabileceğini söyleyen Aymelek, “Ayakta kendi etrafınızda 2-3 dakika dönün ya da öne doğru eğilerek kafanızla yuvarlak çizin. Kısa bir süre sonra etrafınızdaki her şey dönmeye başlıyorsa veya kendinizi kötü hissediyorsanız, sizde de vertigo var demektir” diye konuştu.
Vertigo hastalığının çeşitli sebepleri olduğunu kaydeden Dr. Bülent Aymelek, “Bunlar periferik (KBB), santral (nörolojik),metabolik (dahili) dir. Bunlar arasında en sıklıkla görülen sebep periferik (kulağa bağlı) nedenlerdir. Bu hastalarda özellikle başa verilen pozisyonla artan bir baş dönmesi yakınması mevcuttur. Tanısı, iç kulaktaki yarım daire kanallarının, bazı manevralara verdiği yanıtlara bakılarak konulur. Yine hastanın baş hareketlerine gözün verdiği istemsiz tepkilere (nistagmus) bakılarak tanıya gitmeye çalışılır” dedi.
“STRESTEN UZAK DURUN”
Baş dönmesinin oluşmasını engellemek için stresten uzak durulması önerisinde bulunan Dr. Bülent Aymelek, “Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin, sağlıklı beslenin ve doğal ve organik ürünler tüketin. Günlük süt tüketin. Protein içerikli gıdalar tüketin. Tuzu azaltın, tuz iç kulaktaki sıvı artışına neden olup vertigoyu tetikleyebilir. Vücuttaki su tuz dengesini korumak için bol bol su için. Ama çay ve kahve gibi içeceklerden uzak durun. Çünkü bu tarz içecekler de iç kulakta sıvı artışına neden olabilir. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan spora hayatınızda mutlaka yer verin. Ancak ani hareketler barındıran ağır sporlardan uzak durun” ifadelerini kullandı.
