Antremanın ilk bölümüne pas, ters pas ve duvar pası istasyonu ile başlandı. Oyuncuların hareketli olarak pas vermesini isteyen Ertuğrul hoca futbolculara sık sık müdahele etti.
Antremanın ikinci bölümünde 5’e 2 pas pres çalışması yapılırken son bölümde ise kanatlardan orta idmanı ile sabah çallışma sona erdi.